Bienvenidos una vez mas a la clase de la defensa personal. Hoy vamos a seguir con tips de defensa personal, sobre todo las piernas! Es muy importante mantener las piernas y pies estables y tonificados. Un par de buenas patadas directo a los testiculos pueden defender muy bien. Veremos como atrapar el atacante con piernas fuertes, ganar y defendernos!